Trải nghiệm tắm onsen đúng chuẩn Nhật tại Hakone hoặc Beppu

Là quốc gia nằm trên vành đai núi lửa, Nhật Bản sở hữu hàng ngàn suối nước nóng tự nhiên trải dài khắp đất nước. Vì vậy, tắm suối khoáng nóng - hay còn gọi là tắm onsen Nhật Bản - không chỉ là một nét văn hóa truyền thống mà còn là hoạt động thư giãn yêu thích của người dân địa phương. Du khách quốc tế khi đến đây cũng thường tìm kiếm các phòng tắm onsen để trải nghiệm ít nhất một lần. Nếu bạn đang có ý định đến Nhật, đừng quên ghé qua những điểm đến onsen nổi tiếng như Hakone hoặc Beppu.

Để có trải nghiệm tắm onsen ở Nhật Bản trọn vẹn hơn, cùng Vietjet tìm hiểu tắm onsen Nhật Bản là gì và những kinh nghiệm tắm onsen ở Nhật chi tiết nhé!

1. Giới thiệu về tắm onsen Nhật Bản

1.1 Tắm onsen Nhật Bản là gì?

Tắm onsen Nhật Bản là gì? – “Onsen” (温泉) trong tiếng Nhật có nghĩa là suối nước nóng tự nhiên. Đây là các bể nước được hình thành từ dòng nước ngầm giàu khoáng chất, được làm nóng bởi hoạt động địa nhiệt từ các núi lửa.

Truyền thống tắm onsen ở Nhật Bản đã có hàng trăm năm, được xem như một phần không thể thiếu trong văn hóa sống của người Nhật. Người dân thường đến phòng tắm onsen sau giờ làm việc để thư giãn, trò chuyện hoặc đơn giản là để xả stress.

1.2 Vì sao nên trải nghiệm tắm onsen ở Nhật Bản?

Tắm onsen ở Nhật Bản không chỉ là một hoạt động thư giãn đơn thuần mà còn là một liệu pháp chăm sóc sức khỏe toàn diện, được người Nhật duy trì và trân trọng suốt hàng thế kỷ. Việc ngâm mình trong làn nước khoáng nóng tự nhiên mang lại rất nhiều lợi ích thiết thực:

Cải thiện tuần hoàn máu, giảm căng cơ, đau nhức xương khớp – đặc biệt hữu ích sau những chuyến đi dài hoặc ngày làm việc mệt mỏi.
Làm đẹp da, hỗ trợ phục hồi các vấn đề về da như viêm, khô, mẩn đỏ nhờ vào hàm lượng khoáng chất cao trong suối nước nóng.
Giải tỏa căng thẳng tinh thần, giúp đầu óc thư thái và mang lại giấc ngủ sâu hơn – một lợi ích cực kỳ phù hợp với nhịp sống hiện đại.
Quan trọng hơn cả, tắm onsen là một nét văn hóa độc đáo của người Nhật, nơi mọi người gác lại khoảng cách, trò chuyện, kết nối trong không gian yên tĩnh và tôn trọng lẫn nhau.

Trải nghiệm tắm onsen ở Nhật Bản là hoạt động được mà bất kỳ du khách nào cũng muốn thử ít nhất một lần.

Xem thêm: Văn hóa trà đạo Nhật Bản và những nét độc đáo, đầy hấp dẫn

2.Hakone và Beppu – 2 điểm đến lý tưởng để tắm onsen

2.1 Hakone

Hakone, cách Tokyo chưa đầy 2 giờ di chuyển, nổi tiếng là một trong những khu nghỉ dưỡng onsen nổi tiếng nhất ở Nhật Bản. Vị trí địa chất độc đáo của Hakone tạo ra đa dạng các dòng suối nước nóng khác nhau và độc đáo trên toàn khu vực. Ở những khu vực cao tại Hakone, nước khoáng có màu trắng sữa và tốt cho làn da, trong khi đó, tắm onsen ở khu vực chân núi, bạn lại được tận hưởng làn nước có độ kiềm cao hỗ trợ phục hồi da.

Đặc biệt, Hakone còn nổi tiếng với khung cảnh thiên nhiên hùng vĩ, đặc biệt là khung cảnh nhìn ra núi Phú Sĩ. Khu vực này tập trung nhiều Ryokan (nhà trọ truyền thống) có phòng tắm onsen riêng và dịch vụ cao cấp. Du khách có thể trải nghiệm tắm khoáng trong khung cảnh rừng núi hoặc tắm onsen ngoài trời cực kỳ thư giãn. Tại đây cũng có nhiều phòng tắm onsen không cấm hình xăm nên được nhiều người ưa chuộng.

Gợi ý onsen nổi bật ở Hakone:

Tenzan Onsen – thiết kế cổ truyền, nhiều bể tắm ngoài trời.
Yunessun Spa Resort – onsen kết hợp công viên nước, có bồn tắm rượu vang, cà phê độc đáo.
Gora Kadan – ryokan cao cấp với dịch vụ onsen trọn gói.

Đặc trưng về địa lý tại Hakone mang đến cho du khách những trải nghiệm tắm onsen Nhật Bản độc đáo.

2.2 Beppu

Nằm ở đảo Kyushu phía Nam, Beppu được mệnh danh là “thủ phủ onsen” của Nhật Bản với hàng ngàn dòng suối khoáng bốc khói quanh năm. Thành phố này được ban tặng tới tám suối khác nhau, có tên là Beppu Onsen, Kannawa Onsen, Myoban Onsen, Kankaiji Onsen, Hamawaki Onsen, Kamegawa Onsen, Horita Onsen và Shibaseki Onsen. Mỗi suối đều có phòng tắm công cộng và ryokan với nhiều tiện nghi.

Điều khiến Beppu khác biệt so với các khu nghỉ dưỡng suối nước nóng khác không chỉ là nguồn nước khoáng dồi dào mà còn là nhiều loại hình tắm có thể tận hưởng ở đó. Bên cạnh các bồn tắm nước nóng thông thường, Beppu còn cung cấp các bồn tắm cát, nơi người tắm được ngâm mình trong cát nóng tự nhiên, phòng tắm hơi được làm nóng bằng hơi nước của suối nước nóng và bồn tắm bùn về cơ bản là bồn tắm nước nóng bùn.

Gợi ý onsen nổi bật ở Beppu:

Takegawara Onsen – phòng tắm cổ nhất Beppu.
Hyotan Onsen – có đủ các loại onsen từ bùn, nước nóng đến phòng xông.
Tanayu- một ryokan hàng đầu trong thị trấn, cung cấp các hồ bơi ngoài với tầm nhìn ngoạn mục
Onsen Hoyo - khu phức hợp tắm công cộng, cung cấp các bồn tắm bùn và phòng tắm hơi ngoài các bồn tắm nước nóng thông thường.

Beppu được mệnh danh là “thủ phủ onsen” của Nhật Bản với hàng ngàn dòng suối khoáng bốc khói quanh năm.

3. Hướng dẫn cách tắm onsen ở Nhật

Tắm onsen là một nét văn hóa đặc sắc và là trải nghiệm thư giãn tuyệt vời khi đến Nhật Bản. Tuy nhiên, để thể hiện sự tôn trọng và hòa nhập đúng cách, việc nắm rõ quy trình tắm onsen là vô cùng quan trọng, đặc biệt nếu đây là lần đầu tiên của bạn. Đừng lo lắng, hãy tham khảo hướng dẫn cách tắm onsen ở Nhật đúng chuẩn dưới đây:

Chuẩn bị trước khi vào: Tại khu vực thay đồ (datsuijo), hãy cởi bỏ toàn bộ quần áo và tư trang, cất vào tủ khóa. Bạn sẽ chỉ mang theo một chiếc khăn nhỏ (thường được cung cấp) vào khu vực tắm.
Làm sạch cơ thể: Đây là bước quan trọng nhất trong văn hóa onsen. Trước khi bước vào bồn nước nóng chung, bạn bắt buộc phải đến khu vực tắm tráng (araiba), ngồi trên ghế nhỏ và dùng vòi sen, xà phòng để tắm gội, làm sạch cơ thể thật kỹ lưỡng.
Ngâm mình thư giãn: Sau khi đã sạch sẽ, hãy nhẹ nhàng bước xuống bồn onsen. Từ từ ngâm mình vào làn nước nóng, tránh nhảy xuống đột ngột hoặc làm bắn nước tung tóe gây ảnh hưởng đến những người xung quanh. Hãy tận hưởng cảm giác thư thái.
Lưu ý về khăn: Tuyệt đối không nhúng chiếc khăn nhỏ bạn mang theo vào bồn nước nóng chung. Bạn có thể gấp gọn nó và đặt trên đầu (một hình ảnh rất quen thuộc khi tắm onsen ở Nhật) hoặc để trên thành bồn khô ráo. Khăn tắm lớn phải được để lại ở khu vực thay đồ.
Sau khi tắm xong: Khi muốn rời khỏi bồn, hãy bước ra nhẹ nhàng. Trước khi quay trở lại khu vực thay đồ, hãy dùng chiếc khăn nhỏ vắt hoặc lau sơ người để tránh làm nhỏ nước và ướt sàn.

4. Giá tắm onsen ở Nhật

Giá tắm onsen ở Nhật phụ thuộc vào khu vực, dịch vụ và hình thức tắm:

Giá trung bình: 800 Yên Nhật (khoảng 146.000 Đồng) đến 1.300 Yên Nhật (238.000 Đồng)
Onsen công cộng: từ 500 – 800 Yên Nhật/lượt (91.000 - 146.000 Đồng).
Ryokan có onsen riêng tư: từ 2.000 – 5.000 Yên Nhật/người (thường đã bao gồm ăn uống.
Onsen đặc biệt (bùn, cát…): từ 1.000 – 3.000 Yên Nhật/lượt (183.000 Đồng - 550.000 Đồng)

Ngoài ra, những phòng tắm nổi tiếng và ở khu vực trung tâm như gần Tokyo hoặc trong các khu nghỉ dưỡng onsen hàng đầu Nhật Bản sẽ có giá cao hơn, dao động khoảng 2.000 Yên Nhật (khoảng 366.000 Đồng) đến 4.000 Yên Nhật (khoảng 733.000 Đồng).

Thời gian tắm và thời gian sử dụng cũng rất khác nhau, một số có thể thuê chỉ trong 30 phút, hầu hết khoảng 45 phút và một số khác có thể sử dụng trong 1 giờ.

Đồng thời, lưu ý rằng bạn nên chuẩn bị tiền mặt vì nhiều onsen địa phương không nhận thẻ quốc tế.

5. Kinh nghiệm tắm onsen ở Nhật dành cho du khách Việt

5.1 Nên mang theo gì khi tắm onsen Nhật Bản?

Khác với tắm ở nhà, khi đi onsen, bạn cần chuẩn bị một vài vật dụng cần thiết, dù nhiều nơi có cung cấp sẵn:

Khăn nhỏ: Đây là vật bất ly thân khi vào khu tắm. Khăn này dùng để che cơ thể khi di chuyển, lau mồ hôi hoặc gấp gọn đặt trên đầu khi ngâm mình. Lưu ý quan trọng là tuyệt đối không nhúng khăn này vào bồn nước nóng chung.
Đồ lót/quần áo sạch để thay: Sau khi tắm xong, bạn sẽ cần đồ sạch để thay.
Nước uống: Ngâm mình trong nước nóng có thể gây mất nước. Hãy chuẩn bị nước uống để ở khu vực thay đồ và uống đủ nước trước, sau khi tắm.
Đồ dùng cá nhân: Dầu gội, sữa tắm thường có sẵn, nhưng nếu bạn có loại yêu thích hoặc da nhạy cảm, hãy mang theo chai nhỏ. Đừng quên dây buộc tóc nếu bạn có tóc dài.
Tiền mặt (xu): Một số nơi có tủ khóa hoặc máy bán hàng tự động yêu cầu tiền xu.

Khi trải nghiệm tắm onsen ở Nhật Bản, người bản địa sẽ dùng một chiếc khăn nhỏ, luôn được giữ khô, gấp gọn và đặt trên đầu để hút mồ hôi.

5.2 Phòng tắm onsen riêng hoặc onsen gia đình.

Văn hóa tắm onsen đôi khi có thể là rào cản lớn với nhiều du khách Việt vì phải “khoả thân” trước nhiều người. Nếu bạn cảm thấy không thoải mái, đừng vội bỏ qua trải nghiệm onsen mà hãy tìm đến các lựa chọn riêng tư. Tại Nhật Bản vẫn có nhiều dịch vụ tắm onsen riêng hoặc các phòng tắm onsen gia đình:

Phòng tắm Onsen riêng (Private Onsen/Kashikiri-buro): Đây là các phòng tắm có bồn nước nóng riêng mà bạn có thể thuê theo giờ. Rất phù hợp cho cặp đôi, gia đình hoặc nhóm bạn muốn có không gian riêng.
Onsen gia đình (Kazoku-buro): Tương tự như onsen riêng, thường thiết kế cho các gia đình sử dụng.
Khách sạn/Ryokan có phòng kèm onsen riêng: Nhiều nhà nghỉ truyền thống (ryokan) hoặc khách sạn cao cấp có phòng nghỉ tích hợp bồn tắm nước nóng thiên nhiên ngay trong phòng hoặc ban công.

5.3 Một số nơi không cho người có hình xăm vào

Nhiều cơ sở onsen công cộng không cho phép người có hình xăm vào tắm. Nếu bạn có hình xăm, hãy kiểm tra quy định của phòng tắm onsen trước khi đến. Bạn có thể xem trên website, gọi điện hoặc nhờ nhân viên khách sạn hỏi giúp. Nếu bạn có hình xăm nhỏ, một số nơi có thể chấp nhận nếu bạn dùng miếng dán che hình xăm (tattoo cover sticker - có bán ở Nhật).

Một kinh nghiệm tắm onsen ở Nhật là nên kiểm tra quy định của các phòng tắm onsen về hình xăm trước khi đến.

5.4 Thời điểm và sức khỏe: Tắm Onsen đúng cách

Để đảm bảo có trải nghiệm tắm onsen hiệu quả và an toàn, bạn cần lưu ý tránh tắm vào những thời điểm sau:

Thời điểm nên tắm là sau bữa ăn khoảng 1 giờ. Tránh tắm ngay sau khi ăn no vì có thể ảnh hưởng tiêu hóa. Ngoài ra, tắm khi đói cũng có thể gây chóng mặt.
Không ngâm mình quá lâu: Nước onsen thường khá nóng. Người mới bắt đầu chỉ nên ngâm khoảng 5-10 phút mỗi lần, sau đó lên nghỉ ngơi và lặp lại nếu muốn. Ngâm quá lâu dễ gây say nóng, chóng mặt, mất nước.
Tránh tắm nếu đã uống rượu bia: Rượu bia kết hợp nước nóng có thể gây nguy hiểm cho tim mạch.

Xem thêm: Du lịch mùa thu Nhật Bản: Nên đi đâu, ăn uống và làm gì?

Tắm onsen Nhật Bản là trải nghiệm văn hóa - sức khỏe độc đáo không thể bỏ lỡ khi du lịch xứ Phù Tang. Dù bạn chọn Hakone gần Tokyo hay Beppu nổi tiếng ở Kyushu, mỗi vùng đất sẽ mang đến một cảm giác khác biệt nhưng đều rất đáng thử.

Để bắt đầu hành trình thật suôn sẻ, đừng quên đặt vé máy bay đi Nhật Bản tại Vietjet.

Để bắt đầu hành trình ấy thật suôn sẻ, đừng quên đặt vé máy bay đi Nhật Bản tại Vietjet. Vietjet hiện là hãng hàng không đang khai thác nhiều đường bay thẳng từ Việt Nam đến Tokyo, Osaka, Nagoya, Fukuoka,... với giá cực kỳ hấp dẫn, chỉ từ 890.000 Đồng.

Đặc biệt, vào khung giờ vàng “12 giờ rồi, Vietjet thôi!”, bạn còn có cơ hội săn vé máy bay 0 đồng (chưa bao gồm thuế, phí) đến Nhật và nhiều điểm đến quốc tế hấp dẫn khác. Xem chi tiết tại đây!

Cập nhật thêm thông tin lịch bay và vé máy bay đi Nhật Bản cũng cẩm nang du lịch từ Vietjet qua các kênh thông tin chính thức sau đây: