马尼拉不仅是一个拥有古老街道的历史悠久的首都，也是三种主要文化在同一个盘子上相遇的地方。300年的西班牙殖民留下了著名的adobo和lechon，华人带来了pancit和lumpia，而美国人则使halo-halo成为国民象征。同时，菲律宾本土美食仍然保持着独特的风味和传统的烹饪方式。

所有这些都共同构成了菲律宾多样化的美食地图，充满了吸引力。在这篇文章中，让我们与Vietjet一起探索在马尼拉必尝的美食以及详细的饮食指南。

旅行马尼拉时，游客不应错过探索美食的体验，品尝那些著名的万岛美味。

1. 马尼拉首都的菲律宾美食特色

菲律宾美食总体而言，尤其是马尼拉，是东亚特色与西方影响的独特融合，形成了东南亚中心的独特风味。一些美食特色包括：

• “味道三角”： 酸 - 咸 - 甜（suka - patis - asucar）几乎是出现在每餐中的黄金公式。菲律宾人通常在调味时使用醋、calamansi柠檬汁、鱼露（patis）、虾酱（bagoong）、椰子水、椰糖和炼乳，以创造出各层味道之间的和谐，浓郁而细腻。

• 多元文化的美食： 菲律宾美食的发展与历史故事和跨文化交流密切相关，历经数世纪，从亚洲到欧洲。每道菜都可以代表这个万岛国家变迁的一个阶段，经过改良以适应当地人的气候和生活习惯。

• 对比的美食体验：  在马尼拉，游客可以在街边小吃摊享用简单的早餐，然后在高档餐厅享用丰盛的晚餐。无论身处何地，菲律宾的风味都以独特而美味的方式展现出来。 

了解更多：马尼拉不可错过的旅游景点 

2. 到马尼拉必试的5道菜 

到马尼拉，游客可能会被多样的美食所震撼。然而，有一些标志性的菜肴，完美地包裹了菲律宾美食的精神，您不应错过。 

2.1 阿多波 - 世界著名的炖菜 

被视为菲律宾美食的“国魂国粹”，阿多波实际上起源于西班牙，后来被当地人用椰子醋和当地香料改良。这道炖肉菜肴通常使用猪肉或鸡肉，慢炖与醋、酱油、大蒜和月桂叶，直到充分吸收风味。 

在享用时，食客将清晰感受到酸甜、咸香和回甘的完美融合。那些柔软多汁、光滑且浓郁的肉块使阿多波成为一道令人垂涎的美食。 

菲律宾的著名炖菜结合了西班牙文化和当地美食。

2.2 酸汤 - 清爽解暑的汤

如果越南有酸汤，那么菲律宾就有酸汤（sinigang） - 这是一种传统的汤，采用熟山楂、番茄、白萝卜和各种绿叶蔬菜，搭配猪肉、虾或鱼。菲律宾的每个地区都有自己独特的变体：有的地方使用青芒果，有的地方则加入柠檬或菠萝，以创造独特的风味。

酸汤的特点在于自然的酸味和细腻的甜后味。这道汤通常与热腾腾的白米饭一起食用，广泛出现在家庭餐和小吃店中，以刺激味觉并增强主菜的风味。

2.3 烤乳猪 - 节日的美食

提到菲律宾的节日特产，烤乳猪无疑是最有竞争力的“候选者”。这道整只烤猪在各种宴会上都必不可少，从生日、婚礼到圣诞节，都与热闹的庆祝气氛密切相关。

做出美味的烤乳猪并不简单。猪肉用大蒜、洋葱、胡椒、月桂叶和酱油的调料混合腌制，然后串在大竹签上，慢慢在炭火上烤上好几个小时。金黄酥脆的外皮与内部柔软甜美的肉相结合，创造出丰富的风味，但又不会让人感到腻，让人想再尝一次。

外皮酥脆、内部柔软甜美的烤猪肉，极具刺激味蕾的效果。

在宿务地区，烤乳猪特别有名，被认为是“菲律宾最好吃的”。当地人不使用调味酱，因为浓郁的咸甜味已经渗透到每一块肉中。而在马尼拉，烤乳猪通常搭配特制的肝酱，以平衡甜味与肥腻感。

2.4 哈罗哈罗 - 夏季的色彩甜点

冰凉甜美的halo-halo以其美味的口感、鲜艳的色彩和多样的质地让食客们陶醉。在塔加洛语中，halo-halo的意思是“混合”。确实如此，这道菜结合了刨冰、炼乳、紫薯冰淇淋、香蕉干、椰子果冻、红豆、甜玉米和细腻的蛋奶冻。各种材料层层叠加在高脚玻璃杯中，融合了色彩、风味和文化。

halo-halo不仅是一道消暑的美食，也是菲律宾人童年的记忆，帮助驱散热带夏季的炎热。在马尼拉，游客很容易在路边的小推车、咖啡馆以及豪华餐厅中看到halo-halo。

这道著名的菲律宾甜点拥有多层的风味和色彩。

2.5 Pancit - 菲律宾文化中的幸运炒面

提到菲律宾美食而不提到pancit，那可真是个遗憾。这道源自中国的炒面被菲律宾人改造成了无数种不同的版本，成为这里富裕和幸运的象征。

pancit的基本成分是米粉或蛋面，搭配虾、鸡肉、蔬菜、洋葱和酱油翻炒。每个地区都有自己独特的烹饪方式：Pancit Canton味道浓郁，面条金黄筋道；Pancit Bihon味道清淡，米粉细腻；而Pancit Malabon则以海鲜酱和咸蛋的浓郁口感吸引人。

Pancit是菲律宾的传统美食，源自中国。

有趣的是，pancit不仅是日常美食，也是生日或寿宴上不可或缺的菜肴。菲律宾人相信长面条象征着长寿和繁荣，因此在吃的时候也要保持面条的完整，不可切断。

了解更多：菲律宾自助游哪个季节最美？

3. 马尼拉美食地图 - 推荐美食地点

马尼拉被比作东南亚的“美食十字路口”，这里汇聚了菲律宾的传统风味、西班牙和中国的影响以及现代气息。以下是推荐的美食地图，帮助您轻松选择适合自己口味的停留点，探索菲律宾首都的旅程。

3.1 古城Intramuros - 结合西班牙风味的菲律宾美食

古城Intramuros不仅因其沉静的历史遗迹而闻名，也是美食爱好者的吸引之地。这个古老的街区汇聚了许多提供菲律宾菜肴的老字号餐厅，带有欧洲风味。

在这里，游客可以品尝到经典风味的adobo、浓郁海鲜的菲律宾风味paella，或是香脆可口的lechon kawali。漫步在古老的石板路上后，您可以坐在小咖啡馆里，品味浓郁的Barako咖啡和西班牙风格的甜点，享受过去与现在交融的时刻。

3.2 Binondo - 马尼拉心中的美食天堂

如果您正在寻找符合美味 - 营养 - 实惠标准的菲律宾美食，不要错过Binondo华人街。这里是世界上最古老的唐人街，成立于1594年，以街头美食和中菲融合菜肴而闻名。

游客可以从Ongpin Street开始他们的美食探索之旅，这里以siopao（蒸包）、siomai（烧卖）、云吞面、皮蛋粥而闻名，特别是lumpia Thuong Hai - 当地人极为喜爱的酥脆春卷。

Binondo非常适合一个夜晚的小吃之旅，感受马尼拉华人社区热闹的夜生活。

3.3 亚洲购物中心 - 菲律宾美食多样选择 

位于马尼拉湾旁，亚洲购物中心（MOA）是亚洲最大的购物中心之一，同时也是聚集了许多菲律宾著名餐厅、连锁餐馆和咖啡馆的“黄金地址”。 

在亚洲购物中心游玩一天，游客可以感受到菲律宾所有的特色风味，从传统餐点、小吃到高档餐饮。豪华而凉爽的环境也是一个很大的加分项，让您在购物的同时尽情享受美食。 

探索马尼拉的旅程似乎更加完整，当味蕾引领方向。如果您已经“爱上”了菲律宾的美食，不要犹豫，立即预订  前往马尼拉的机票  与越捷航空。每天中午12点至14点的0元机票活动将帮助您节省前所未有的费用。详细信息请查看  此处。 

请关注越捷航空官方渠道获取航班信息、优惠活动和旅游指南：

• Website: https://www.vietjetair.com

• Facebook: https://www.facebook.com/vietjetvietnam

• Instagram: https://instagram.com/vietjet

• YouTube: https://www.youtube.com/VietjetOfficial

• TikTok: https://www.tiktok.com/@vietjetvietnam

• Zalo: https://oa.zalo.me/vietjet